豆酱煮剥皮鱼_调补DIY_顺德城市网
传递温暖的力量
您所在的位置:主页 > 精品荟萃 > 美食专题 > 冬令调补 > 调补DIY >
精彩专题,一览无穷

热门查看

豆酱煮剥皮鱼

 





材料: 

  剥皮鱼三条,豆瓣酱、姜、蒜、葱适量,因豆瓣酱是咸的,所以就不用盐了。 

  三条剥了皮的剥皮鱼。 

做法: 

  1、起油锅,将鱼煎至两面变黄铲起待用。 

  2、重新倒入油、爆香姜蒜、下豆瓣酱炒香。 

  3、将煎过的鱼重新如锅,加适量水焖煮一会儿即可。 

食材知多点: 

黄豆 

  黄豆蛋白质内赖氨酸较多,蛋氨酸却较少。黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育。亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用,所以是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品。 

剥皮鱼 

  剥皮鱼含有蛋白质、维生素及脂肪等营养成分,营养价值不比其它鱼类差,是一种价廉物美的食用鱼类。 

 


(编辑:俊文)

顺德城市网首页
分享到:
数据统计中,请稍等!
< 上一篇:清香黄豆猪手汤
下一篇:北葱焖羊肉 >
知识产权声明

顺德城市网(www.shundecity.com)相关内容(包括但不限于文字、图片、音频、视频资料及页面设计、编排、软件等)的版权和/或其他相关知识产权,均受中国法律和/或相关国际公约中有关著作权、商标权、专利权和/或其他知识产权法律的保护,属顺德城市网和/或相关权利人专属拥有。

除非中国法律另有规定,未经顺德城市网书面许可,对顺德城市网拥有版权和/或其他知识产权的任何内容,任何人不得复制或在非顺德城市网所属服务器上做镜像或以其他任何方式进行使用(包括但不限于出版、发行、播放、转载、复制、重制、改动、散布、表演、展示)。

违反上述声明者,顺德城市网将依法追究其相关法律责任。

顺德城市网法律顾问:广东力创律师事务所 沈密律师

网络违法罪 安网 举报有奖 网络违法罪

顺德城市网法律顾问:广东力创律师事务所 沈密律师

增值电信业务经营许可证(ICP证):粤ICP备13003604号

粤公网安备 44060602000011号