5月25日清晨，北滘中学运动场上洋溢着青春的活力。顺德区第四人民医院专业心理服务团队前往北滘中学与全体高三学子共同开展“5.25心理健康活动月之高三学子减压赋能心理团辅活动”，为2025年高考冲刺注入“心能源”。
活动伊始，一场充满趣味的“破冰游戏”拉开了心灵碰撞的序幕。在心理治疗师孙一宁的引领下，现场气氛迅速升温，同学们之间的距离在欢声笑语中逐渐拉近，为后续活动奠定了良好的互动基础。
随着活动推进，11名活动助教迅速融入各班级集体，巧妙地将心理疏导元素融入各个活动中。“鲤鱼跃龙门”接力赛中，同学们手拉手穿越象征挑战的“龙门”，在团队协作中领悟“孤勇者亦可众行”的真谛，呐喊声与汗水交织，传递出“高考非一人之战”的信念。
“魔力转圈圈”环节中，四人一组紧握长杆，由外圈同学带动内圈同学奔跑，从凌乱到默契的步伐，见证在压力中寻找平衡的成长。当有人踉跄时，队友的扶持与鼓励成为温暖而坚定的力量，助力他们继续前行。
“零食大战”将气氛推向高潮。班主任化身“抢零食先锋”，学生则担任“守护卫士”，薯片与糖果的“攻防战”中，师生距离悄然拉近，欢笑取代紧张，给校园生活增添了别样的乐趣。
“减压赋能”环节中，同学们吹起气球并在上面写下自己的压力与焦虑，象征压力源的气球被捏爆的声音此起彼伏，仿佛击碎了无形的焦虑壁垒。一位同学感慨道：“今天才发现，压力像气球，捏碎它需要勇气，但破碎后留下的，是握紧梦想的手掌。”
“正念冥想”时，导师的引导词如清风拂过心间，让焦躁的思绪归于平静。
“书签誓言”是活动的点睛之笔，同学们在书签上郑重写下“无愧青春”“金榜题名”等期许，班主任将这些承载着心愿的书签悬挂于教室，字句如风铃般轻响，提醒少年：高考是终点，亦是新起点。
活动当天恰逢“5·25”心理健康日，“我爱我”不仅是口号，更成为广大学子们的行动指南——学会接纳压力、关爱自我，才能在生活、学习的征程中步履坚定。
2025年高考即将来临，顺德区第四人民医院将以爱为舟，以协作为桨，多方位助力学子们破浪前行。如有心理疏导需求，可拨打顺德区心理援助热线0757-22320251，真诚倾听，24小时在线！
编辑：洁玲
来源：顺德区第四人民医院
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