空心菜的学名是蕹菜，是南方比较常见的一种蔬菜。每次做出来青嫩翠绿的空心菜，是不是很吸引人呢？
很多人吃空心菜都不知道还有这些作用呢，其实空心菜内含丰富的纤维，能协助大肠蠕动，降低便秘几率；还含有大量可抗氧化的胡萝卜素，可以中和自在基、减缓衰老等。
虽然空心菜对人有这些益处，但对于以下的这三类人最好是少吃空心菜为好。
1. 体质虚弱、脾胃虚寒、易腹泻的人不宜多食。
2. 血压过低、手脚容易无故麻木或抽筋的人，也不宜多吃。
3. 腰疼、有风湿以及肩周炎的人也要少吃。
食物都有两面性，对大部分人有益的，不一定对自己也有益，所以还是要根据自己的身体情况作出正确判断。拥有一个健康的身体是寻求其它的前提。
编辑：罗小梅
图源：顺德城市网网友“A.Dee第”
来源：综合整理
顺德城市网(www.shundecity.com)相关内容（包括但不限于文字、图片、音频、视频资料及页面设计、编排、软件等）的版权和/或其他相关知识产权，均受中国法律和/或相关国际公约中有关著作权、商标权、专利权和／或其他知识产权法律的保护，属顺德城市网和/或相关权利人专属拥有。
除非中国法律另有规定，未经顺德城市网书面许可，对顺德城市网拥有版权和/或其他知识产权的任何内容，任何人不得复制或在非顺德城市网所属服务器上做镜像或以其他任何方式进行使用（包括但不限于出版、发行、播放、转载、复制、重制、改动、散布、表演、展示）。
违反上述声明者，顺德城市网将依法追究其相关法律责任。
顺德城市网法律顾问：广东力创律师事务所 沈密律师
