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秋老虎带来干燥,医生支招帮你润一下


  顺德城市网消息 (记者梁雯雯 通讯员晓丰) 秋老虎来袭,伴随而来的还有干燥的天气。近日,因天气的变化,不少市民出现了鼻咽干燥、干咳少痰等症状。面对这些问题时,该怎么办?医生给你支个招。

  伦教医院内二科的医生梁蔚莉表示,干燥的秋天最容易损伤肺阴。因此,她建议市民可以多吃滋润的甜粥,比如百合甜杏糯米粥。有利于抵御“秋燥”,同时又可以滋阴润肺。

  此外,市民经常食用的银耳莲子百合糖水,有清补滋阴的作用,而带皮的雪梨炖川贝,可以润肺止咳。对于“秋燥”比较严重的,医生则建议饮用五汁饮。

  据了解,五汁饮是由莲藕汁、梨汁、麦冬汁、鲜芦根汁、荸荠汁组成的,起到生津润燥的作用。如果市民感觉“秋燥”比较厉害的,比如出现有口干鼻燥、咽干咽痒或者皮肤干燥等症状的,就比较适合饮用五汁饮。进入秋季,医生还提醒市民要加强锻炼,以提高对天气变化的适应能力。


(编辑:尹辰)



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