伦教医院中医：甘蔗马蹄煮水清肠胃

　　顺德城市网消息　春节期间，由于饮食不均衡，节后不少市民的肠胃都开始“扭计”，闹不舒服。记者特意走访医院，让医生支招如何打好保“胃”战。

春节吃腻了，甘蔗马蹄煮水清肠胃

　　昨日上午，记者来到伦教医院，在中医诊室里，记者了解到，前来看病的人大都是因为肠胃不舒服。“春节期间吃的都是鸡鸭鱼肉，吃得很油腻，现在肠胃时常有些不适，这一个星期以来都不敢再碰油腻的食品，改吃清淡一些了。”过完春节后，梁小姐总感觉到肠胃有些不舒服，吃东西没胃口。

　　据伦教医院中医师吴炳卓介绍，最近因肠胃不适来看病的人不少，大多人都是由于在春节期间饮食过量，摄入油腻食物过多，导致肠胃问题，为此，他建议“遇到这种情况，市民可以用甘蔗、马蹄、红萝卜来煲水服用，以给肠胃解解压。”

天气阴冷了，少点打边炉吃清淡些

　　时值春季，天气潮湿，加上前几天天气比较寒冷，部分市民认为在这种湿冷的天气之下，吃些辛辣食物可以祛湿，但医生提醒，这个说法并不科学。南医大北滘医院肠胃主任刘尚国告诉记者：“天气比较阴冷，很多市民喜欢吃火锅，结果第二天拉肚子，其实应该吃清淡些。”

　　他还建议，春季饮食要有规律，才能避免肠胃受损，“减少吃刺激性的东西，保持心情舒畅；吃清淡些，饮食要规律，三餐饮食要定时定量；最好少抽烟喝酒，对肠胃健康也有帮助。”

　　■医生建议

　　可用甘蔗50g，小红萝卜10个，马蹄25个，白茅根100g，放水煲1-2个小时，可供3个人饮用。

　　效果：此食疗方子具有滋阴润燥的功效。