【区运前哨】伦教备得早备得好

黄梓健手受伤，但训练依然很积极

　　顺德城市网消息　“冲刺100米，出力！”有力的字眼从龙舟教练梁添胜黝黑的面孔中迸发出来，这近一个月来，天天顶着太阳，他比以前更黑了。与他一样辛苦的还有掌着四条龙舟的选手们，即将出战区运会，他们的训练已经进入了最紧张的时候。

　　记者昨日（9月16日）从伦教宣教文卫办获悉，目前伦教备战区运会已经进入最后冲刺阶段。“比以往都积极！”宣教文卫办公室文体科彭建生透露，本届比上届参与比赛人数翻了一番，达到了500多人，17个大项目全部报名。60名教练从各个学校的体育教师队伍中抽调，负责全程的训练。

　　伦教各项筹备工作早早开始，今年2月底，全部完成组队，4月初全区首个举行动员大会，部分项目在暑假期间已经开始了半封闭的训练，比如游泳。在工作人员安排方面，宣教文卫办与教育组一起协作，每个工作人员负责跟进1—2个项目的训练进展。

　　记者特地到龙舟训练地和游泳项目训练场“考察”，两个不同的项目，不同的人群，但都无一例外地挂着一张黝黑的脸蛋。

　　“选手、教练几乎都不休息，他们很刻苦。通过努力，希望能在游泳、射击等项目上获得好成绩。”彭建生透露说，伦教竞技体育的底子不算好，这次特别加量。

　　事实上，对区运会的充分准备并不是突击能够达成。游泳教练卢洁霞透露的信息多少能够说明，在2005年以前我们的竞技体育几乎是比较空白的，拿游泳这块来说，连队伍都没有。但是2005年之后，伦教镇对此非常重视，特别组队，定期训练，不管参不参加比赛，保证有随时可以拉出去的队伍，现在梯队已经比较完善，人数从2005年6个人发展到现在50多人。现在游泳协会也非常活跃。“我们的备战场所条件都是尽量给到最好的，整个氛围和信心就有了。”



■集训剪影

　　伦教龙舟集训“窝里斗”

　　在伦教河涌里，四条龙舟在击鼓声中来回穿行，相互比拼。岸上，教练拿着大喇叭指挥。

　　至8月下旬以来，每天早上8点到10点半，下午3点到5点，两个少年组、两个成年组的选手们都在这里训练。他们参赛的项目分别是少年组500米与成年组800米。教练梁添胜透露说，成年组最小年纪都已经达到了40岁以上，而少年组几乎都是新手，来自初三到高二的学生，一开始的训练都需要手把手。目前，龙舟队正在进行300米训练，属于速度训练。

　　梁添胜每天6点过来，晚上9点回去，每天训练完之后都仔细总结，分析每个选手的状态，第二天赶快调整，“现在的成绩算是进步比较快了。”


　　9岁小姑娘练成“熊猫眼”

　　9岁的陈芷慧是伦教游泳项目30多名参赛选手中年级最小的一个。由于经常暴晒，她全身黝黑黝黑的，只有常戴游水眼睛的眼眶处显得有些白，看起来像反转的熊猫。

　　9月1日，陈芷慧接到参加区运会的比赛通知，随后她就开始了强度锻炼，每天4点30分就赶往游泳馆训练，直到7点回家。周末，陈芷慧父母还会带她到大良比赛场地训练，以更好熟悉场地；在家时，也经常给她看一些关于游泳练习、游泳比赛之类的视频。

　　“我很希望自己能像视频里的运动员一样游得那么快。”陈芷慧告诉记者，因为是第一次参加这种大型的比赛，所以很紧张，妈妈经常说重在参与，拿不拿奖不重要，重要是通过这次比赛能有一次锻炼机会。

　　坚持轻伤不下火线

　　黄梓健在整个游泳选手中显得有些特别，记者到场时，教练正给他的左手包扎胶带防止入水。原来上周六他烙伤了手，可是因为比赛临近，他并没有请假，每天还是按时来训练。

　　梓健是翁佑中学初二学生，14岁的他已经有8年的游泳龄。他将参加100米、200米的自由泳项目比赛，“争取拿个名次嘛！”黑黑的脸蛋露出洁白的牙齿，梓健笑得有些狡黠。他的信心来自自认为很好的水性，还有去年区里组织网点学校邀请赛获得的第一名。

　　手不能动作太大，他只能训练脚部，他现在最大的愿望就是手赶紧变好，“不要误了我训练。”