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健身挑战赛试试仰卧起坐 白领建议多运动




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  顺德城市网消息 (记者李志明) 昨日(11月26日)下午,喜来登健身计划之企业挑战赛在顺德喜来登酒店健身中心打响,三支队伍参与角逐,赛事将持续四周,最后决出终极大奖。比赛项目包括:1600米跑步、800米自行车冲刺、仰卧起坐和俯卧撑。

  在机关单位工作的何小姐参与的项目是仰卧起坐,一分钟时间内她便完成40多个,与男选手不相伯仲。“读书的时候锻炼地比较好,现在的爱好主要是打羽毛球和游水,一个礼拜都锻炼2 至3次。”何小姐认为,锻炼活动志在参与,同时也希望藉此多认识一些朋友,她认为这个活动不仅是个交流的平台,也让自己更注重健康。

  “健康才是硬道理!”在企业工作的黄先生今年40岁,但他在1800米中得表现确实令人叹服。跑步机上得他,迈着大步,呼吸有序,摆臂有律,俨然是个经常锻炼的人士。黄先生表示, 自己很喜欢锻炼身体,几乎每天都跑步、游泳一小时。相比室内运动,他表示更喜欢容身于大自然中。

  顺德喜来登健身中心主管孔振凡表示,白领们经常对着电脑,容易患颈椎病、眼部疾病等职业病,所以有时间应该多做运动,锻炼身体之余还能放松神经,使心情更愉快。

 



(编辑:梁云)

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