近日,伦教常教社区开展“心灵之镜·减压之旅”的主题心理讲座活动,共30组家庭参与其中。
活动中,导师通过简单的互动提问引入话题,通过大家分享在日常生活、工作中遇到的压力和焦虑,并从专业的角度剖析了压力与焦虑的成因。活动还设置了互动游戏,有效引导社区居民探索、表达自己的内心世界,识别潜在的压力和焦虑。
在一个小时的讲座里,通过老师的讲解和小组互动,活动参与人员学会了如何辨别自己的情绪,正确面对压力,初步建立起了正确的压力管理技巧。
活动的最后,社区为特殊家庭送上了慰问品一份,给他们传达来自社会的关爱。接下来,常教社区将会持续针对不同的群体开展多样的心理健康活动,提高居民群众对心理健康的认知,营造积极向上、和谐幸福的社区氛围。
编辑:李素芳
来源:伦教常教社区
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