随着秋冬季节的来临，气温逐渐下降，空气变得干燥，人们更容易受到感冒和咳嗽的困扰。为了在这个季节里保持健康，预防感冒咳嗽显得尤为重要。除了加强锻炼、注意保暖、勤洗手等日常防护措施外，合理饮食也是预防感冒咳嗽的关键。今天，就为大家介绍一种既美味又有效的止咳方法——橙子止咳吃法，帮助大家在享受美食的同时，也能有效预防感冒咳嗽。
准备材料?：橙子若干个，盐少许
第一步：将橙子洗净，用盐水浸泡10分钟，以去除表面污垢和农药残留。
第二步：割去橙子顶部，形成一个橙盅状，方便后续操作。
第三步：在橙盅内均匀撒入少许盐，然后用筷子在每个橙瓣上戳几个洞，以便盐能够更好地渗入橙肉中。
第四步：将橙盅放入蒸锅中，盖上橙子盖，大火蒸制15分钟。蒸好后，将橙肉挖出弄碎，与橙汁一同装回橙盅中食用。
编辑：祥兴
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