顺德城市网消息 （见习记者何燕金） 昨日（11月14日）是第五个世界糖尿病日。大良顺峰山公园牌坊前热闹非凡，“2011年世界糖尿病日宣传活动暨慢性病防治健康论坛”在此举行，吸引了200多名市民参与，其中老年人居多。
7%的市民血糖偏高
当日，记者在现场看到，活动既有讲解糖尿病知识，也有专家义诊，为市民免费体检血压、血糖、血清甘油酯、总胆固醇等。记者了解到，当日专门负责为此次活动提供咨询服务的大良医院共收到235份体检表，据医院初步分析，体检的市民中，33%的市民血压偏高，7%的市民血糖偏高，其他市民的体检结果显示良好。对于血压血糖偏高的市民，医院当场为他们抽取血样作进一步的检验。
家住顺峰山公园附近的刘伯与罗姨两口子都已过70岁，当日8点多就到达活动现场，“糖尿病日医院或相关部门举行免费检测糖尿病的义诊活动，这样的举措很好，我们专程去做了检查。我和老伴血压、血糖都属于正常范围，医生说我们俩都挺健康的。”
有些市民被诊断为血糖调节异常，他们紧张地询问医生应如何医治，到哪里医治，平时生活应注意哪些事项等。
熬夜增加患病机率
据了解，全球糖尿病患者目前已增至3.66亿人，每7秒钟就有一人死于糖尿病，每年有400万人因糖尿病死亡，100万人截肢。而我国是全球糖尿病患者最多的国家，总体患病率已达9.7%，据此推算，我国总糖尿病患病人数达9200万以上，同期糖尿病前期的患病率高达15.5%，即糖尿病前期人数达1.48亿以上，糖尿病已不容忽视。
什么人容易得糖尿病呢？大良医院的冯医生告诉记者，患糖尿病的原因主要分为遗传因素和非遗传因素，所以一般来说，家族中有糖尿病遗传史的人、高血压和高血脂人群、不健康饮食、缺少身体锻炼、超重和肥胖、年纪大的人群都容易患糖尿病。另外，睡眠不足、经常熬夜也会增加患糖尿病的机率。
糖尿病是一种慢性病，也是一种终身性的疾病。它有早期信号，如视力下降、皮肤瘙痒、手足麻木、排尿困难等，如一经发现，须尽早检查治疗。对于初发的病人，通过胰岛素强化治疗，同时控制饮食和运动，两三周可以控制；然而，目前很多患者在控制血糖方面都不是特别的理想，持续的高血糖会对身体造成非常多的损害，比如像肾功能的衰竭、中风、足部溃烂导致的一些截肢等等，这些都是并发症都非常严重。
■小知识
如何预防糖尿病？
今年世界糖尿病日的主题是“应对糖尿病，立即行动”，糖尿病虽然难以治愈，但是可以被控制，在此，冯医生向市民提供了5大招数防治。
饮食控制
饮食治疗是糖尿病的基本治疗措施，其主要目的是保护胰岛素，控制血糖、血脂，使之达到正常或接近正常，预防与延缓并发症。市民忌食白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌；少食土豆、山药、芋头等高淀粉食物以及猪油、羊油、奶油、黄油、蛋黄、动物肝脏等高脂食物；适宜吃粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
体育锻炼
体育运动对控制体重、增加组织对糖得利用、增强心肺功能等作用，运动时间最好在餐后一小时以后进行，切忌在饭前和空腹时锻炼，以免引起低血糖。
药物治疗
如在饮食控制和运动的基础上血糖控制不理想，则需在医生的指导下加用药物治疗。药物治疗主要包括口服抗糖尿病药物和注射胰岛素。
自我监测
糖尿病自我监测的内容主要包括血糖水平、病情变化、用药情况、并发症等。其中血糖监测是糖尿病治疗的重要环节之一。血糖监测的频率因人而异，控制好的病人次数可少些，控制差的病人次数应多一些。
（编辑：柱子）
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