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享受骑行的快乐,健身环保两不误



自行车运动将在乐从广泛开展(图片提供:陈志勇)


  顺德城市网消息 (记者聂鹏) 不是90后,但玩起自行车来却疯狂得令人不可思议。23岁的乐从人陈志勇就是这样,一年玩自行车光费用就达十多万。

  4月20日,乐从镇自行车协会成立,陈志勇被骑友推选为首届会长,同时也是乐从镇各类协会中最年轻的会长。协会致力于推动自行车运动在乐从的广泛开展,带动全民健身,提高生活质量。

  据了解,大多数市民使用的是普通单车,但目前在自行车运动领域采用的单车和普通单车作为交通用途使用不同,自行车协会成员通常会有一辆或者几辆“专车”,价格也从几百到上万不等。

  据陈志勇说一年花费十多万并不算多,那么普通百姓对这一运动岂不是要“望而却步”?“呵呵,不一样,我是自己投入的比较‘奢侈’一点。普通自行车一样可以参加自行车运动,而且协会接下来也会站在群众的需求考虑,拟结合专业自行车销售店的资源优势,对广大市民开通不同档次自行车的‘租赁’服务。让更多人可以感受不一样的自行车运动。”陈志勇目前就开了一家美国品牌自行车代理店。

  在当天的成立仪式上,一并公布实施的还有《乐从镇自行车协会章程(拟定)》。乐从镇宣传文体办副主任谭耀明介绍,这是乐从镇政府部门对协会进行有效管理和监督的一项基础工作,有助于扶持协会健康发展,更好地为群众和社会提供服务。

  预计协会成立后首场全民骑行活动将在五月份开展。“每次参与活动的人都会超过现场报名人数。”陈志勇告诉记者,按照往常自主组织的活动经验,龙江、大良、佛山等地的爱好者都会前来,通过活动提升运动技术,寻找运动乐趣。

  目前,顺德成立自行车协会的还有大良、龙江等镇街。随着人们对健身和环保重视程度的提高,区镇自行车运动活动的增多,自行车这种低碳健康的运动方式越来越受到广大市民喜爱。

■运动知识

  自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,单车是需要大量氧气的运动,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,还同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。

  单车运动同时也能防止高血压,有时比药物更有效,还能防止发胖,血管硬化并使骨骼强壮。自行车能够使你不必用药物来维持健康,而且毫无害处。   

  运动专家指出,由于自行车运动的特殊要求,手臂和躯干多为静力性的工作,两腿多为动力性的工作,在血液重新分配时,下肢的血液供给量较多,心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。运动能使肺通气量增大,肺活量增加,肺的呼吸功能提高。


(编辑:林和)

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