王凤岐作讲座
顺德城市网消息 （记者邹建华 通讯员黄剑能、彭文欢） “现代社会，人们每天营养非常丰富，得的病却越来越多，为何？其实就是所谓的富贵病，但是，有很多人总是给病人吃燕窝、吃补品，其实，可谓越补越差。如今，还有很多人提倡减肥，说什么只吃水果和蔬菜，其实，这是多么无知的做法，人不吃饭怎么能行，稻谷可谓吸取天地之精华，是人类最好的食物了，这也是为什么人们都是靠吃饭长大的，而不是吃菜长大的。”中医内科专家、国家中医药管理局原办公室主任、卫生部中医司教育处原处长王凤岐近日在杏坛镇开讲时“语出惊人”不断。
近日，2012年杏坛镇“书香水韵·全民阅读”系列——“幸福阅读·快乐工作”王凤岐健康养生讲座。国家中医大师首次来到杏坛镇，为杏坛镇市民讲解养生知识，为听众讲述了很多日常养生知识，其中包括很多养生误区。
知识点一：词语理解误区需明白
“大多数人都认为“卫生”就是“讲卫生”，包括勤洗手啊、打扫卫生什么的，但是为何有个爱国卫生委员会，还有个卫生部？所以，这样认为是极其不全面的。”王凤岐认为“卫生” ，应该是“保卫生命”。
另外，很多人认为健康就是没病，其实也是不对的，在有病与没病之间还存在一种“亚健康”状态，亚健康到医院是检查不出病的，就需要保健，保健即使“亚健康”变“健康”。
知识点二：养生无统一方法 心里需有个秤
王凤岐称，目前养生方法有很多很多，有很多没医学知识的人提出的“土方法”，也有很多医生推荐保健品，造成了目前养生方法混乱状况。
为此，王凤岐表示，开养生讲座的人需要同时掌握医学知识、生活经验、中国传统文化等文化知识，如此方可讲的全面及较为准确。
王凤岐称，养生需懂得要同时考虑“天、地、人”的因素，不可靠着一方法不懂变通。“天即四季因素、地即地理位置差别、人即人体体质差异。每个人的养生方法需要根据个人的特性来制定，方法是相对的，自己心里要有个秤，懂得平衡，从而找到适合自己的独一无二的方法。”王凤岐说道。
知识点三：食物要阴阳要平衡
药是治病的，食物是养人的，保健大部分在于药食两用物品，但“是药三分毒”，需特别注意。王凤岐指出，如今人们得的多为富贵病，但是却仍有很多人给病人大补特补，吃燕窝，其实是百害而无一益，这导致药材浪费，真正需要补的却吃不到。
“五谷为养、五菜为充、肉食为益、水果为辅”，王凤岐说道，五谷长在土里，经过长时间吸收天地养分长成，是人类最好的食物。“一个病人能好就看他能不能吃饭，如果他一直靠输液活着肯定没用，”王凤岐说。
食物讲求阴阳平衡，中医认为，疾病起源于人体阴阳不平衡，为此，吃食物需特别注意阴阳平衡。不能只吃上火的，或吃的过多，也不能只吃凉性的，或吃的太多。
■小妙招
小孩长身体容易发烧，切不可一发烧就立即送往医院打针吃药，这会导致小孩免疫系统受影响，要多喝开水，保护孩子肚脐眼，注意饮食，一定要让孩子坐着吃饭，切不可追着孩子喂饭。看见女孩眼睛水汪汪的，要注意其发病。
对于过敏性疾病，需要找到过敏源，让人体慢慢适应，如老人家牛奶过敏，可让老人在茶里起初滴一滴牛奶，慢慢增量，即可解决过敏问题，从而为老人家补充营养。
■简介
王凤岐，男，著名中医内科专家，主任医师、教授，国医泰斗秦伯未嫡传弟子。王凤岐先生原国家中医药管理局办公室主任，卫生部中医司教育处处长，世界针灸联合会司库、世界骨伤联合总监。
（编辑：平川）
