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拥有个好仪态就是这么easy,快来看!


  看多了娱乐圈明星的合照,我们就会发现,即使两个人相貌各有特色、不相上下,但如果仪态不好,没有气质,就会生生得被压了一头,输下阵来。我们虽不需要像明星那般要求苛刻,但如果仪态不好,在生活上、工作上都会吃亏的,所以还是多少都需注意点。正所谓“行如风,站如松,坐如钟”,要管好自身的仪态,提高气质,就要在这三方面多下功夫了。


  一、站如劲松



  小时候家里人总要我们抬头、挺胸、收腹,这完全是真理。如果平时站立走路时习惯性含胸驼背,不仅没气场不大气,还显得不好看。要做到“站如松”就要:抬头挺胸,头颈保持在一条直线上,双肩打开放松肩膀,还要收腹、腰挺直。



  在站的时候,也可用腿的内侧发力,能在一定程度上改善腿型,如果肚子上有小赘肉,就要时刻注意收起小肚子了。


  二、走路带风



  走路的姿势很能体现一个人的精神状态。“行如风”的要诀和站直差不多:走路时身体保持一条直线,收腹挺胸腰腿要直、眼睛平视前方走直线,而且上半身尽量不动,用臀部发力,脚跟着地迈开步腰。这样不仅能有个好仪态,还可以在穿高跟鞋时更轻松舒服,穿平底鞋时防止小腿变粗。


(抱娃走路的贝嫂还是气场全开的)


  走路时不要抖肩,手不要甩得太厉害,也要控制一下步伐,不能迈得过大或过小,迈步时膝盖要朝向正前方。


  三、端坐如钟



  优雅的坐姿传递着自信、友好的信息,也显示出良好的风范。坐如钟的要诀也是抬头、挺胸、收腹,最重要的是腰一定要直,肩膀展平,不能含胸驼背。若是要靠在椅背上,也别“瘫坐”,两个膝盖一定要并起来,腿可以放中间或放两边。如果想跷腿,需合并两腿,假如穿着的裙子较短时一定要小心盖住。



  (文/综合整理 图源网络 编辑/不吉波普)


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