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4岁小孩睡梦中去世,竟是因为这个原因!




  经常听人说,谁谁家儿媳妇生了个大胖小子,谁家又得了个大胖孙子……可见,很多家长和长辈都喜欢胖胖的小孩。可是最近,一条4岁胖墩因过度肥胖在睡梦去世的新闻上热搜。在为逝去的年轻生命惋惜之余,我们是不是该认真去了解儿童肥胖有什么危害及儿童肥胖应注意什么呢?


  研究表明,儿童期间的肥胖有70~80%会延续至成年,大大提高成年患心脑血管疾病的风险。而腰围的大小正是衡量儿童肥胖的标准,那到底多大的腰围才合乎健康标准?


  据专家指出儿童腰围身高比的标准:腰围/身高应小于0.48;女孩6~10岁不超过0.48,10~16岁不超过0.46。家长们可以拿出皮尺量一量,看你家的娃有没有合格。


  最近,一个丹麦哥本哈根大学研究团队在《新英格兰医学杂志》发表了一项38年队列研究。研究称,7岁就胖起来的小胖墩们,如果能在13岁时成功减肥,那么30-60岁的2型糖尿病发病风险与正常人无异;如果拖到17岁才瘦下来,发病风险就会上升47%,但也远远低于一直胖下去的发病风险概率。


  所以,一旦孩子超出上述标准,那家长一定要引起足够重视,尽快带孩子到医院进行专业的治疗。


  为了不让宝宝过胖,爸爸妈妈该做些什么呢?


  准妈妈怀孕不必补充过量的营养。特别是最后三个月不要超量进食,最好能配备一台体重器,记录自己每周体重的增加情况。300克左右是正常的,通过体重的变化,可以衡量自己的营养摄入是否过剩。


  宝宝出生后四个月内应提倡母乳喂养,不要过早添加固体食物。从选择第一罐奶粉开始,为宝宝选择不含香精/香料、蔗糖、麦芽糊精的奶粉。


  养成规律喂养的习惯。宝宝一哭就喂,或者总给宝宝吃零食奶,不知不觉地,就增加了摄入量。妈妈要根据宝宝的发育状况每隔2/3/4小时喂一次奶,尽量规律化。


  培养孩子健康的饮食与运动习惯。如果宝宝已经变成成了小胖娃,爸爸妈妈除了控制孩子的饮食以外,还需要适当增加孩子的运动时间和运动量。让宝宝少食多餐,多多活动,他们自然就会慢慢瘦下来啦。


  (文/综合整理 图源网络)


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